اصلا کسی کنسل میکنه
از خوشحالی میخوام ببوسمش:)))
درسته فقط روزش جا به جا شد
ولی خوب ی تایم سه ساعته برای روز
سه شنبه ام خالی شد.
امروز مهدی میگفت خیلی بدنت تغییر کرده
از قسمت کتف پشت حسابی باز شدگی عضله داشتم
گرفتگی هام از بین رفته و اون گردن درد
که بخاطرش روز اول مراجعه کردم
حالا بخاطر ساختن عضلات سرشانه و گردن
و البته ماساژ درمانی از بین رفته
شنبه آخرین جلسه تمرینم در ماه دوم هست
و میتونم بگم کارهای روزانه ام را خیلی راحت تر
انجام میدم
مثلا دیرتر پشت سیستم خسته میشم
جارو برقی کشیدن برام شده مثل آب خوردن
بلند کردن خرید ها
حمل کردن کیف، کولی یا ساک ورزشیم
خیلی آسون شده
بعضی وقت ها ده کیلو وزنه و وسیله جابه جا میکنم
که قبلا حتی نمی تونستم بهش فکر کنم
امیدوارم بتونم ادامه بدم
تمریناتم در ماه سوم سخت تر خواهد بود
وزنه هام تغییر میکنه
دو میره روی سرعتی کار کردن
و حجم دریافتی پروتین م بالاتر
در مورد پودر بگم
مخصوصا ی سری از شما که پرسیده بودید
و میخواستید
من تاثیر چندانی تا الان ندیدم
شاید باید یک ماه استفاده کنم و بعد نظر بدم
چون این پودر برای لاغری و عضله سازی هست
من که دو کیلو چاق شدم و تاثیری روی عضله هم
فعلا ندیدم
ولی باز صبر میکنم ببینم نتیجه داره
از کلاس آوازم بخوام بگم
خیلی خوبه
بالاخره من تونستم بر چالش خوندن در جمع غلبه کنم
و مهم تر از اون با صدای خودم به آشتی برسم
چون همیشه این تصور را داشتم که استعداد ندارم
و صدام به درد خوندن نمی خوره
ولی حالا در همین مدت کم یاد گرفتم
کوک بخونم و صدام را دوست دارم
درست که میخونم استادم کلی تشویق میکنه
و خیلی انرژی میده
ی شعر را با هم هفته پیش کار کردیم
به اسم ماه من
ماه من از هجر روی تو
شد، چو موی تو سیه
همه روز م و شبم
روزم و شبم،تبه
چه چاره کنم دلارام؟
راحت جان، رفتی از برم
دیده ی ترم، بنگر
که از دوری رخت
دوری رخت، دیگر
ندارم قرار و آرام
ماه من، تو که بی وفا نبودی
اینچنین چرا ترک ما نمودی؟
آفرین به عهد و وفایت ای گل
از سفر، چه دیدی بگو گلم من
بی خبر، رها کرده ای دل من
زد شرر، فراغت به جانم ای گل
البته این نسخه با نسخه ای که خواننده ی اصلی
خونده فرق داره
خواننده اصلی خانمی بوده به اسم طاهره
من این شعر را اصلا نشنیده بودم
بعد استادم که خوند عاشقش شدم
آنقدر تمرین کردم آنقدر تمرین کردم
که به جای آفرین
از استادم، کامنت سپاس گذارم!! گرفتم
استادم گفت کاملا مشخصه بسیار تمرین کردی
سپاس گذارم
دیگه چی؟؟
آخر هفته ی جلسه مهم دارم
مهمان هستیم خانه عمه جانم
پیاده روی باید برم با گروه
قرار ناهار دارم با آقای دکتر
کارهای مقاله خودم هست
از ی سری برنامه های این هفته ام عقب هستم
باید خونه را تمیز کنم
خرید برای خونه انجام بدم
و....
سلام عزیزم
راجع به شهرمون مردمانشون بگم ..
البته اول بپرسم دلیل اقای دکتر چیه؟؟ بنظرش چیشون بد هس؟؟
الان خیلی دچار تغییرات شده.. ارتباطات و .. همه رو تقریبا شبیه هم کرده (شهرها) ولی اینجوری میتونم بگم مردم اینجا نسبت به پایتخت اقتصادی ترند.. با حساب و کتاب پول خرج می کنند. بیشتر به فکر سرمایه گذاری اند. خرید مسکن و ...
ولی مثلا تهرونی ها اغلب خوش گذرون ترن.. مستاجرن ماشین گرون دارن.. اینجا نه .. مردم سعی میکنند اول خونشون خوب باشه.. شاید به خودشون سختی هم بدند تا به هدفشون برسند.
این از این، بعد در کل مرد هاش غیرتی ترند. البته الان خیلی کم شده 🤣 ولی هس.. انگار یکم تو خونشونه .. حساسن مثلا رو خانوماشون البته بیشتر نسل قدیم .. جدیدیا بروز ترند اینجوری حساس نیستن..
از نظر یه تهرونی شاید یه نفر همشهری ما رو تو برخورد های اول، فک کنند طرف خودشو گرفته تحویل نمیگیره ولی واقعا اینجوری نیس چون طول میکشه مثلا با کسی احساس راحتی کنند و صمیمی بشند.. ولی مثلا یه تهرونی تو برخورد اول چنان صمیمیه انگار طرفو چند ساله میشناسه .. تو برخوردهای اول یکم رسمی بنظر میان ..
حالا نمیخوام تعریف کنم .. یه پاکی خاصی هم داره شهر.. مثلا ماها تو تهران یکم احساس ناامنی میکنیم.. اینجا بنظر امن تر میاد .. البته اونم دستخوش تغییر شده یکم.. ولی هنوز هس .. مردمانش بلحاظ خلاف و اینا مثبتند..
یه خصوصیت منفی هم بگم دا.. یکم حرف در میارن.. مثلا یه رفتاری کردی اشتباه تو سطح فامیل مثلا، فوری حرف در میارن برات، ناراحت میشن ازت.. حالا نمیدونم تو شهرهای دیگه چقد هس..
در کل نظافتشون هم بالاس مخصوصا خانوم هاشون .. با سلیقه خونه دار، خونه رو بشورن بسابن و بکنند عین دسته گل ..
حالا بازم حیطه خاصی مدنظرت بود بگو بگم.. فعلا اینا به ذهنم رسید..